사운드바가 계속 뜨면서 볼륨 크기가 고정이 안되고 자꾸 변합니다

사운드바가 어플 바뀌거나 어플사용중에 수시로 뜨면서 볼륨이 최대치로 올라가고 볼륨을 작게 해놓으면 또다시 사운드바가 뜨면서 볼륨이 올라간 상태로 사운드바가 뜹니다. 헤드폰 사용시 깜짝깜짝 놀라게 되서 미리 볼륨 낮춰놓고 듣다가 다른 어플 키거나 다른 컨텐츠 재생하려하면 또 볼륨이 최대치로 올라간 사운드바가 뜹니다. ios14.3으로 최신 업데이트 해놨고 어플도 전부 업뎃 해놨는데 당황스럽네요. 도움 부탁드립니다. 참고로 소니 wh1000x mk3 헤드폰이구요. 8플러스 사용시에는 이런 경험해본적 없는데 지금 쓰는 12프로맥스에서 자꾸 이럽니다.