맥 복원 hfs apfs

제가 지금 10.11에서 시에라, 카탈리나로 업뎃을 했는데

카탈리나가 기존에 쓰던 프로그램을 실행시키 못해

타임머신을 통하여 원래대로 되돌리려 합니다.

osx~시에라정도의 타임머신 백업은 가지고 있는데,

맥 os 복원 에서 백업을 누르니 hfs랑 apfs차이때문에 복원이 안된다고 합니다 ㅠ

마이그레이션을 이용하라는데 잘 안되네요 방법이 없을까요?

타임머신 백업에서 시스템까지 전부 원래대로 되돌리고 싶습니다