같은 앱에서 앱전환하기

안녕하세요. 이번에 맥으로 전향하게 된 사람입니다. 

궁금한 점이 있습니다. 

command + tab으로 앱들을 전환 할 수 있는 것은 알겠습니다. 

그런데 궁금한 점은 동일한 앱들이 여러개가 실행이 되고 있을 때 이 앱들을 어떻게 전환 할 수 있는지 궁금합니다. 

현재는 하단에 있는 dock에 우클릭을 해서 하나 하나 전환을 하면서 사용하고 있습니다. 

이렇게 말고 다른 커맨드로 조작할 수 있는지 궁금합니다. 

apple help do***entation에서도 이거에 대해서는 찾지 못해서 질문을 드립니다. 

참고로 저는 맥 2020 pro 사용중에 있습니다.

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Q2. window에서는 delete key 를 이용해서 커서를 기준으로 뒤에 있는 글을 지우는 방법이 있었습니다.

혹시 mac에서도 이러한 기능이 있는지 궁금합니다.